Un accompagnement pour tisser un quotidien à votre image
Je propose un accompagnement en développement personnel et relationnel visant à appronfondir la conscience de soi et à embrasser un bien-être durable. Cet espace d’écoute et de dialogue vous offre la possibilité de remettre du mouvement là où ça bloque, de clarifier ce que vous vivez et de retrouver plus de justesse dans vos relations.
La Gestalt est une thérapie humaniste qui s’intéresse au comment plutôt qu’au pourquoi. L’objectif n’est pas de se focaliser sur le passé, mais d’explorer votre manière d’être au monde, ici et maintenant. Ainsi, cette approche s’intéresse principalement à l’expérience actuelle, le vécu émotionnel et les interactions avec l’environnement. Elle aide à reconnaître et à comprendre vos émotions, vos besoins et vos modes de fonctionnement afin de retrouver un équilibre plus juste et un pouvoir de choix aligné avec qui vous êtes aujourd’hui. Mon approche est pragmatique, vivante et profondément humaine.
Que vous traversiez une période de transition, des difficultés relationnelles, un manque de confiance ou un désir de mieux vous connaître, cette démarche vise votre autonomie et votre épanouissement.
Je serai heureuse de vous accueillir dans toute votre singularité, en visio ou dans le centre de Barcelone, dans le quartier de l’Eixample, Carrer d’Aragó 290.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Qu’est-ce que la thérapie Gestalt ?
La Gestalt est une thérapie qui met l’accent sur l’expérience présente. Ensemble, nous explorons comment vos difficultés se manifestent dans l’instant : dans votre corps, votre parole et vos relations. Concrètement, nous observons ce qui se passe pour vous, pour mieux comprendre vos besoins et vos émotions, puis expérimenter de nouveaux ajustements vivants et lucides dans votre quotidien.
Quand consulter ?
Il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” raison pour consulter. Il y a simplement des moments où l’on ressent le besoin de s’arrêter, de comprendre ce qui se passe en soi ou de trouver de nouvelles ressources pour traverser une période difficile.
Vous pouvez engager cette démarche si vous vous sentez en perte de repères, si vous traversez une période de transition ou si votre quotidien devient source de stress. C’est aussi un espace pour celles et ceux qui manquent de confiance, qui souhaitent comprendre leurs schémas relationnels ou simplement mieux se connaître.
Comment se passe une séance ?
La séance est votre espace : vous choisissez librement les sujets que vous souhaitez aborder et gardez la maîtrise de ce que vous partagez. Il n’y a aucune obligation d’aborder un thème particulier et tout ce qui est échangé reste strictement confidentiel.
Combien de temps dure une thérapie Gestalt et quelle est la fréquence des sessions ?
La durée d’une thérapie Gestalt dépend de vos besoins et de vos objectifs. Nous en parlons ensemble lors des premières séances afin de définir la fréquence qui vous convient le mieux. Vous êtes bien sûr libre d’arrêter la thérapie à tout moment.
Combien coûte une séance ?
Le tarif est de 70 euros par séance. Convaincue que le bien-être ne devrait pas être freiné par les contraintes financières, je réserve quelques créneaux à tarif préférentiel aux étudiants et demandeurs d’emploi, n’hésitez pas à m’en parler.
Quelle est ma formation et mon champ de compétences professionnelles ?
Diplômée d’une licence universitaire et d’un master en école de commerce, j’ai souhaité rapprocher management responsable et psychologie humaniste dans mon parcours. Aujourd’hui praticienne en thérapie Gestalt, je me suis formée trois ans à l’École Humaniste de Gestalt et poursuis mes études en psychologie à l’université. Je me suis également spécialisée dans la thérapie assistée par l’animal et bénéficie d’une supervision régulière pour assurer un accompagnement éthique et de qualité.
Quels sont mes engagements ?
- Dans le respect de la confidentialité, je vous accompagne tout au long du parcours que vous souhaiterez que nous mettions en place ensemble.
- Je respecte le code de déontologie de l’Ecole Humaniste de Gestalt et suis engagée dans un travail continu de supervision et de thérapie personnelle.
- J’interviens dans le cadre de ma formation et de mon expérience. Si votre situation dépasse mon champ de compétences, je vous orienterai vers un.e autre professionnel.le.
- Je prends en charge les situations qui relèvent du développement personnel et relationnel, ce qui exclut les situations qui relèvent du champ médical, de la psychiatrie ou de la psychologie clinique.
- Je ne suis pas psychiatre : je ne pose donc pas de diagnostic et ne prescris ni traitement médicamenteux, ni arrêts de travail.